Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2015
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3488 kcal
|
Gras: 157,76g | Prot: 90,73g | Carb: 451,43g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Семя льна с медом, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. Di più...
|
|
2740 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 11 minuti, Силовые спина - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|