Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2015
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2552 kcal
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Gras: 84,70g | Prot: 255,75g | Carb: 189,63g.
Colazione: Оладьи, Куриная Грудка Отварная, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог 9%, Сахар. Pranzo: Плов с Курицей, Теремок Уха из Форели по-Фински, Добрый Апельсиновый Сок. Cena: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Икра Кеты. Snacks/Altro: Сахар, Ватрушка с Творогом, SAN 100% Pure Platinum Whey. Di più...
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2708 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pozitronik
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