Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2015
|
102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1233 kcal
|
Gras: 30,13g | Prot: 47,95g | Carb: 203,43g.
Colazione: Салат Овощной, Запеканка. Pranzo: Красное Яблоко, Чай с Медом, Диетическая Творожная Запеканка, Запеканка. Cena: Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком, Дикси Соус Томатный Хреновина, Хлеб Черный, Щи. Snacks/Altro: Шарлотка с Яблоками, Рис с Овощами, Красное Яблоко, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
3545 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Pulizia - 2 ore, Lavoro - 2 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|