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ayer me pasé tres pueblos....😓😓😓
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3398 kcal
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Gras: 97,58g | Prot: 367,44g | Carb: 268,42g.
Colazione: Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Pranzo: Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Hiperproteina Amilopectina, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Cena: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso de Cabra (Blando), Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filetes de Panga. Snacks/Altro: Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, MyProtein Amilopectina. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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