Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2015
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 57,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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953 kcal
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Gras: 46,25g | Prot: 41,78g | Carb: 95,72g.
Pranzo: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Small), Cauliflower, Roasted Salted Cashew Nuts, Shortcake Biscuit, Belmont Maria Biscuits, Fried Tofu, Cooked Asparagus (from Fresh), Cheesecake, German Style Potato Salad, Roast Beef. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beljanson
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