Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2015
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64 kg
Perso fino ad ora: 63 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 91,08g | Prot: 72,40g | Carb: 306,76g.
Colazione: AH Fuet, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Slagroom, AH Meergranen Triangel Donker. Cena: Aviko Rosti Rondjes, Jumbo Kaasstengels, Tomatensoep, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Snacks/Altro: AH Chocolade Mousse, Cabernet Sauvignon, C1000 Slagroomijs en Karamel-Roomijs met Karamelsaus en Gesuikerde Amandelen, Hema Kerstkransjes, Macarons, Koopmans Appeltaart. Di più...
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2333 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 25 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 55 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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