Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2015
|
118,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 38,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4285 kcal
|
Gras: 119,99g | Prot: 88,69g | Carb: 402,99g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Хлопья 6 Злаков Царь, Аджика, Лаваш, Кофе с Молоком. Pranzo: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Аджика, Лагман. Cena: Рубленый Чеснок, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Sealect Tuna Steak Soybean Oil, Балтика Пиво Балтика 7, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Фонд Хлеб Николаевский Подовый Нарезанный. Snacks/Altro: Guinness Пиво, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красное Столовое Вино. Di più...
|
|
2906 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Savering
|