Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2015
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 42,31g | Prot: 167,41g | Carb: 156,72g.
Colazione: Pão de Mistura Torrado, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Linhaça Castanha, Farinha Aveia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Cem Porcento 4 Cereais Crocantes, Pingo Doce Leite de Soja Light. Pranzo: Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Alface de Folha Verde, Pescada Cozida. Cena: Batata Assada, Bacalhau Cozido. Snacks/Altro: Super Bock Mini, Sanduíche de Fiambre e Queijo, Xcore Nutrition Xtreme ISO-XP 2 Lbs (907G). Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Greenthumbb
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