Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2015
|
114,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 44,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 81,03g | Prot: 66,04g | Carb: 149,86g.
Colazione: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белый Рис, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Bio Баланс Биойогурт Брусника Земляника. Pranzo: Bonduelle Белая Фасоль, Останкино Биойогурт Термостатный, Избенка Творог 5%. Cena: Подсолнечное Масло, Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная. Di più...
|
|
3150 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexyhome
|