Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2015
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 31,09g | Prot: 148,82g | Carb: 132,68g.
Colazione: Ижмолоко Биокефир 1%, Яйцо, Яичный Белок, Льняное Масло, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ижмолоко Биокефир 1%, Сухарев Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: AF Collagen Sport Actiformula Nutrition, Яичный Белок, Geneticlab Casein Pro Vanilla. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lozhkina.a.a
|