Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2015
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2361 kcal
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Gras: 38,89g | Prot: 103,72g | Carb: 446,95g.
Colazione: Domino Sugar Sugar, Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. Pranzo: Kikkoman Soy Sauce, Cantaloupe Melons, Cooked Broccoli (from Fresh), Southern Tsunami Sushi Bar Tilapia Nigiri, Spicy Tuna Rolls. Cena: Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Del Monte Diced Tomatoes, Barilla Whole Grain Penne Pasta. Snacks/Altro: Banana, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Trader Joe's Sea Salt Brownie Petites. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 9 minuti, Tapis Roulant - 38 minuti, Elliptical Machine - 17 minuti, Riposare - 16 ore e 56 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ckworksalot
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