Diario di Beljanson, 30 dic 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2015

61 kg Perso fino ad ora: 59 kg. Rimanenti: 12 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 30 dicembre 2015:

440 kcal

Gras: 11,26g | Prot: 16,40g | Carb: 70,45g. Colazione: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Pranzo: Navels Oranges. Cena: Coleslaw. Snacks/Altro: Skinny Cow English Toffee Stick. Di più...

1550 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,7 kg a Settimana

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