Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2015
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102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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777 kcal
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Gras: 33,41g | Prot: 62,99g | Carb: 54,73g.
Colazione: Жареное Яйцо. Pranzo: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Конфета, Кофе с Молоком. Di più...
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3277 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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