Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2016
|
108,4 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
819 kcal
|
Gras: 45,96g | Prot: 30,32g | Carb: 80,78g.
Colazione: Great Value Green Olives with Pimento, Pickled Peppers, Heinz Apple Cider Vinegar, Litehouse Foods Salsa Ranch Dressing & Dip, Safeway Dill Pickle Slicers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, 365 Blue Cheese Crumbles. Pranzo: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Pickled Peppers, Great Value Green Olives with Pimento, Prego Pizza Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Great Value Green Olives with Pimento, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette. Snacks/Altro: Red Vines Sugar Free Vines. Di più...
|
|
3551 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|