Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2016
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 79,06g | Prot: 42,86g | Carb: 199,83g.
Colazione: King's Hawaiian Sandwich Buns, Johnsonville Beef Brats, Coffee with Milk, Butter, Burger King Hash Browns (Small), Toasted Whole Wheat Bread. Cena: Tap Water, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Peanut Butter Cookie, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Kellogg's Rice Krispies Treats Bars Variety Pack (The Original, Chocolatey Drizzle, Strawberry) Bars, Coffee with Milk. Snacks/Altro: Coca-Cola Diet Coke. Di più...
|
|
3329 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 50 minuti, Stare in piedi - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JeffinAurora
|