|
Повышаю калорийность га 100 ккал, итого: 1400, наверное на этом и остановлюсь...
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 55,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 15,89g | Prot: 68,25g | Carb: 261,03g.
Colazione: Яблоко, Яблоко, Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Мистраль Овсянные Хлопья Горячий Завтрак, Щедрые Хлебцы Овсяные. Pranzo: Молодая Морковь, Ашан Груша Вильямс, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко, Мистраль Булгур Пшеничная Крупа, Мистраль Крупа Гречневая Зеленая. Cena: Молком Кефир Обезжиренный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Altro: Мандарины, Горячий Шоколад Молочный Мо Вкусом Лесного Ореха, Ашан Банан. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|