Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2016
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 68,58g | Prot: 82,90g | Carb: 121,83g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Скумбрия Копченая, Гранат, Холодец, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Салат Оливье, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Ратимир Холодец по-Домашнему. Cena: Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Помидоры, Дорадо. Snacks/Altro: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан. Di più...
|
|
1552 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Body Pump - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KateShal
|