Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2011
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3083 kcal
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Gras: 114,16g | Prot: 217,53g | Carb: 327,72g.
Colazione: maple grove sugar free syrup, meijer lowfat cottage cheese, dymatize elite gourmet, maranatha, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender, Omega 3 Fish Oil, quaker instant oatmeal lower sugar. Pranzo: cocoa roast almonds, plum, castle wood reserve herb roasted turkey, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, cauliflower, broccoli, bumble bee tuna. Cena: meijer lowfat cottage cheese, skim milk, pace chunky salsa, meijer monterey jack, white onion, green pepper, corn, ortega black beans, Artisan Recipes Fire-Roasted Chipotle. Snacks/Altro: kashi golean crunch, naturally nutty, banana nut cheerios, ben and jerry's boston, dymatize elite gourmet, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), plum. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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