Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2016
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1892 kcal
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Gras: 47,80g | Prot: 75,77g | Carb: 261,65g.
Colazione: Banan, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Liga Vitalu Krakersy Zbożowe. Pranzo: Ketchup, Rama Margaryna, Chleb Biały, Dorsz Atlantycki, Chocomel. Snacks/Altro: Chocomel, Vitafit Sok Pomarańczowy, Lech Piwo. Di più...
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2538 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 42 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 39 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 39 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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