Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2016
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3184 kcal
|
Gras: 103,72g | Prot: 188,33g | Carb: 379,12g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kawa, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Społem Chleb Żytni Razowy, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Cena: Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Schab w Plastrach Lidl, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Miód Wielokwiatowy, Grejpfrut. Snacks/Altro: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|