Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2016
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 57,07g | Prot: 81,11g | Carb: 108,56g.
Colazione: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Peter Pan 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). Pranzo: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Borden Shredded Cheddar Cheese, Lettuce, Tomatoes, Great Value Fat Free Sour Cream. Cena: Cucumber (Peeled), Kraft Fat Free Italian Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg, Andy Boy Romaine Lettuce, Tomatoes. Snacks/Altro: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Peter Pan 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Market Pantry Honey Graham Crackers. Di più...
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3719 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di texasheart
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