Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2016
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2490 kcal
|
Gras: 95,20g | Prot: 46,06g | Carb: 416,24g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с медом, Вода. Cena: Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
2805 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 3 minuti, Dormire - 6 ore, Силовые трицепс - 55 minuti, ИИ Дельта - 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|