Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2016
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 86,63g | Prot: 179,62g | Carb: 103,89g.
Colazione: Sargento Muenster Cheese, Tabasco Sauce, Egg White, Egg White, Bell Peppers, Egg (Whole), Tap Water, Chromax Fiber Advance Gummies. Pranzo: Water, The Biggest Loser Celery Sticks, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Quest Protein Chips BBQ, Sargento Muenster Cheese, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Cena: Cantaloupe Melons, Libby's Sliced Carrots, Chicken Breast, Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Poland Spring Water (Bottle). Snacks/Altro: Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Jif Creamy Peanut Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Sargento Muenster Cheese, Water, Blackberries, Driscoll's Raspberries, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Trader Joe's Blood Oranges. Di più...
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3010 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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