Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2016
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 34,69g | Prot: 72,59g | Carb: 206,99g.
Colazione: Bananas, Market Basket 100% Whole Wheat Bread, Egg. Pranzo: Kroger Texas Red Grapefruit, noosa yoghurt noosa. Snacks/Altro: GNC Lean Shake Burn, Silk Lactose Free Vanilla Soymilk, Perfect Fuel Dark Chocolate Energy Bite, Dried Papaya, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Di più...
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3065 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mrsk81
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