Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2016
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58 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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809 kcal
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Gras: 26,94g | Prot: 71,48g | Carb: 66,87g.
Colazione: Nestle Gold Cacau em Pó, Pingo Doce Leite Magro. Pranzo: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Auchan Feijão Frade Cozido. Cena: Azeite, Pimenta Preta, Ovo. Snacks/Altro: Sumo de Laranja Natural, Chá (Infusão). Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 6 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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