Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2011
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3001 kcal
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Gras: 104,29g | Prot: 194,09g | Carb: 333,30g.
Colazione: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), banana, maranatha, Omega 3 Fish Oil, dymatize elite gourmet, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender. Pranzo: cocoa roast almonds, progresso green split pea, castle wood reserve herb roasted turkey, cauliflower. Cena: eb egg, kraft colby jack, oscar meyer center cut bacon, aunt millie's whole wheat. Snacks/Altro: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), maple grove sugar free, dymatize elite gourmet, 2% milk, quaker instant oatmeal maple, fiber one 80, dark chocolate dreams, oatmeal cookie chunk, sugar free jello, rockstar zero, soy slender, jack link's beef jerky. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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