Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2016
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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544 kcal
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Gras: 29,23g | Prot: 59,59g | Carb: 13,26g.
Colazione: Creme de Leite(Danone), Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Millano Queijo Mussarela, Café, Ovo Cozido. Pranzo: Clight Suco, Alface de Folha Verde, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Tomates, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Contra-filé. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Coco Seco. Snacks/Altro: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Di più...
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2314 kcal
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Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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