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de volta ao meu peso estável depois de me livrar do inchaço pós-festas, agora vamos em frente \o/
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55 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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781 kcal
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Gras: 23,50g | Prot: 48,40g | Carb: 98,05g.
Pranzo: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Alface, Sopa de Ervilha. Cena: Banana, Sopa de Ervilha. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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