Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2016
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3240 kcal
|
Gras: 137,84g | Prot: 222,94g | Carb: 272,34g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kawa, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Pilos Mleko 1,5%, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Lidl Podudzia z Kurcząt. Cena: Miód Wielokwiatowy, Grejpfrut, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Altro: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|