Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2016
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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538 kcal
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Gras: 13,04g | Prot: 23,40g | Carb: 87,00g.
Colazione: Skinless Chicken Breast, Tropicana Trop50 Orange Juice, Kroger Light Apple Juice Cocktail, Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack - No Sugar Added. Pranzo: Tropicana Trop50 Orange Juice, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Skinless Chicken Breast. Cena: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Kroger Light Apple Juice Cocktail. Di più...
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3149 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 5 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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