Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2016
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2167 kcal
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Gras: 84,00g | Prot: 129,69g | Carb: 221,25g.
Colazione: Vigor Iogurte de Morango (200g), Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Pranzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Peito de Frango, Laranja Pêra, Purê de Batata. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcos.a.rodrigues
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