Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2016
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 29,22g | Prot: 57,12g | Carb: 159,77g.
Colazione: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Skinless Chicken Breast, Tropicana Trop50 Lemonade. Pranzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Skinless Chicken Breast. Cena: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack. Snacks/Altro: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, General Mills Honey Nut Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Original, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Di più...
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3104 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 5 ore, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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