Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2016
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3191 kcal
|
Gras: 128,67g | Prot: 200,17g | Carb: 296,32g.
Colazione: Lidl Jajko Świeże, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Kresto Orzechy Włoskie, Pilos Mleko 1,5%. Pranzo: Pomidory, Kresto Orzechy Włoskie, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone. Cena: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%. Snacks/Altro: Sante Chia, Sante Sezam, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|