Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2016
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50 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 64,67g | Prot: 29,27g | Carb: 216,70g.
Colazione: Cappy Vişne Suyu, Susamlı Simit. Pranzo: Eti Tutku. Cena: Patlıcan Kızartması, Beyaz Ekmek, Lahana Çorbası. Snacks/Altro: Poğaça, Eti Browni Gold. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore, Studiare (Studio) - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di selinayakturk
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