Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2016
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108,5 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 56,58g | Prot: 135,56g | Carb: 202,41g.
Colazione: WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Tree of Life Organic Mixed Berries, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal, Walnuts. Pranzo: Sweet Potato, Great Value Frozen Chopped Spinach, World Catch Wild Salmon. Cena: Brussels Sprouts, Chicken Breast. Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Water, 365 Whole Foods Greek Yogurt, Clover Honey, Pear, Walnuts, Tree of Life Organic Mixed Berries, Boiled Egg. Di più...
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3283 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di buckeyechick
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