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Körperfett 29,9 % Muskeln 42,6 % VF 5
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64 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 43,74g | Prot: 64,09g | Carb: 160,54g.
Colazione: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Pranzo: Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Ja! Wildlachs-Filet. Cena: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Altro: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Schulte Feingebäck Anisplätzchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Piasten Schokolinsen. Di più...
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1811 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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