Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2016
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3478 kcal
|
Gras: 108,01g | Prot: 191,41g | Carb: 431,31g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Otręby Gryczane, Banany, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Cynamon, Migdały. Pranzo: Dulano Pierś z Indyka, Cenos Ryż Parboiled, Olej Lniany. Cena: Olej Lniany, Hortex Warzywa na Patelnię, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany. Snacks/Altro: Chleb Żytni, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Hi Tec Whey C-6, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|