Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2016
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2115 kcal
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Gras: 75,51g | Prot: 96,44g | Carb: 255,61g.
Colazione: Toddy Achocolatado, Itambé Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Queijo Branco. Pranzo: Bob's Batata Frita Pequena, Ragazzo Pepino Japonês, Subway Tomate, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface. Cena: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Enrolado de Presunto e Queijo, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Hambúrguer com Tomate e/ou Catchup no Pão, Limonada de Baixas Calorias, Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light, Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Altro: Banana, Água, Uvas. Di più...
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3848 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 40 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di FeOscarina
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