Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2016
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 63,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 39,52g | Prot: 113,24g | Carb: 166,25g.
Colazione: Kokosblokjes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Pranzo: Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes. Cena: AH Kip Ragout, C1000 Ragoutbakjes, Chili Con Carne met Kip of Kalkoen en Bonen, AH Soepstengel met Sesam. Snacks/Altro: OLA Raket, Biscotti. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Guardare la TV - 9 ore, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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