Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2016
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3311 kcal
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Gras: 107,94g | Prot: 89,55g | Carb: 353,65g.
Colazione: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy. Pranzo: Mlekpol Mleko 3,2%, Majonez Niskokaloryczny, Coca-Cola Coca-Cola, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Krokiety Wołowe do Piekarnika. Cena: Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łowicz Sos Pieczarkowy. Snacks/Altro: Sok Pomarańczowy, Sok Jabłkowy, Wino Merlot. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 54 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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