Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2016
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 54,58g | Prot: 77,88g | Carb: 167,25g.
Colazione: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Great Value Sausage & Gravy Breakfast Bowl, Ready Pac Fruit Bowl, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pranzo: Skinless Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), uncle bens Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Original, Toll House Sugar Cookies. Di più...
|
|
2970 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Stare seduti - 8 ore, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|