Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2016
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 56,91g | Prot: 45,32g | Carb: 228,59g.
Colazione: Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Quaker Quick 1-Minute Oats, Honeycrisp Apples. Pranzo: Braeburn Apples, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. Cena: Cousins Subs 7 1/2" Turkey Breast (Better Bunch) Sub. Snacks/Altro: Red Robin Ultimate Margarita - Strawberry, Applebee's Sweet Potato Fries, Kraft Cool Whip Lite, Baileys Fat Free Irish Cream Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 3 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 18 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NakishaF
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