Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2016
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 76,29g | Prot: 88,42g | Carb: 207,02g.
Colazione: Чай с Медом, Пицца Домашняя, Пепси Пепси, Сметана, Гречка Отварная. Pranzo: Чай с Медом, Пицца Домашняя. Cena: Белый Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Верес Кабачковая Икра. Snacks/Altro: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
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3115 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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