Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2016
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1043 kcal
|
Gras: 32,75g | Prot: 102,87g | Carb: 83,48g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Банан, Курица Вареная, Суп Куриный с Овощами. Cena: Кинза, Укроп, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Солянка Куриная Тушеная (Курица Морковь Капуста Лук Помидор), Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Солянка Куриная Тушеная (Курица Морковь Капуста Лук Помидор). Snacks/Altro: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2298 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 26 minuti, Cucito - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 24 minuti, Shopping - 40 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marinabomba
|