Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2016
|
77 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2946 kcal
|
Gras: 152,31g | Prot: 171,03g | Carb: 215,12g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Kawa. Pranzo: Biedronka Marchewka z Groszkiem, Marinero Rolmopsy, Bakalland Orzechy Laskowe, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone. Cena: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Altro: Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Społem Chleb Żytni Razowy, Lidl Polędwica Łososiowa z Indykiem, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|