Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2016
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 67,58g | Prot: 59,82g | Carb: 210,36g.
Colazione: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. Pranzo: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Cena: Turkey Chili, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Publix Butter Pound Cake, Pound Cake, Fresh & Easy Pineapple Chunks. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di NakishaF
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