Diario di Beljanson, 11 gen 16

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2016

59,5 kg Perso fino ad ora: 60,5 kg. Rimanenti: 10,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 gennaio 2016:

389 kcal

Gras: 11,10g | Prot: 15,44g | Carb: 57,28g. Colazione: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Cena: Coleslaw. Snacks/Altro: Skinny Cow English Toffee Stick. Di più...

1512 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,5 kg a Settimana

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