Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2016
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 68,49g | Prot: 92,70g | Carb: 251,56g.
Colazione: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Льняное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. Pranzo: Редис, Ярмарка Нут Вареный. Cena: Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Арахис в Какао. Di più...
|
|
2183 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cBetk@
|