Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2016
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3275 kcal
|
Gras: 92,67g | Prot: 217,33g | Carb: 409,12g.
Colazione: Banany, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Cynamon, Migdały, Hi Tec Whey C-6, Otręby, Miód. Pranzo: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Miękko, Olej Lniany. Cena: Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bataty. Snacks/Altro: Chleb Żytni, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Hi Tec Whey C-6, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|