|
Итак, новый год, новые цели))
Стремиться буду опять к 60 кг, но основная цель - 2 новые татуировки, а для них нужны красивые ножки и задница)) Есть над чем работать.
Пока не вела дневник вес в принципе держался на 73-74 кг, но за декабрь и новогодние праздники отожралась хорошенько (всему виной 2,5 кг сладкого подарка от мужа)). Для себя поняла, что все таки лучше записывать съеденное.
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
704 kcal
|
Gras: 46,59g | Prot: 55,30g | Carb: 110,55g.
Colazione: Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог (Обезжиренный), Варенье Черничное, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. Pranzo: Ежики. Cena: Цветная Капуста со Сметаной. Snacks/Altro: Мандарины, Яблоко. Di più...
|
|
1999 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|